Sono tantissimi gli integratori presenti in farmacia che contengono sali del magnesio. Principalmente vengono utilizzati per problemi legati all’insonnia, alla stanchezza, alle dispepsie o alla stitichezza. Questi problemi possono sembrare totalmente slegati tra di loro, ma hanno come coadiuvante terapeutico l’utilizzo di integratori contenenti magnesio. Ma facciamo chiarezza su questo Leggi tutto…
“La salute inizia dalla bocca”. È un concetto che vale sia per l’uomo e per i nostri amici a quattro zampe. Se per noi è scontato (o almeno dovrebbe) prestare attenzione all’igiene orale, per gli animali non è così. Se stai leggendo questo articolo, probabilmente hai un animale domestico a Leggi tutto…
Tutti abbiamo la nostra scorta personale di farmaci in casa, come vuole la tradizione. Le nostre case sembrano vere e proprie farmacie abusive. Spesso sono anche dotate di esperta: che sia una nonna o una zia, sarà sempre pronta a indicarti la cura migliore. Alcuni di noi conservano i medicinali Leggi tutto…
Un paio di settimane fa vi abbiamo dato alcuni consigli su come ottimizzare l’attività fisica. Oggi ci concentriamo su un aspetto altrettanto fondamentale: integratori e alimentazione! Se è vero che le attrezzature e l’abbigliamento sportivo hanno fatto passi da giganti negli ultimi anni, lo stesso si può dire dell’alimentazione e Leggi tutto…
Non ci sono dubbi: condurre una vita sedentaria è dannoso per il nostro organismo. Vuoi per pigrizia, vuoi per necessità, sono in molti a non dedicare nemmeno il tempo minimo consigliato all’attività fisica. Bisogna stare attenti anche al problema opposto: correre ossessivamente tutti i giorni non è compatibile con la Leggi tutto…
La cosa più importante da considerare quando si parla di rughe: non sono necessariamente inestetismi da cancellare! Le rughe da espressione sono segni sulla nostra pelle e rappresentano ciò che siamo. “Le rughe dovrebbero semplicemente indicare dove c’è stato un sorriso” Mark Twain Se hai cominciato a leggere questo articolo, Leggi tutto…
La Cybercondria, anche nota come malattia 4.0, è la frenesia che spinge alcune persone ad auto-diagnosticarsi malattie solo perché alcuni sintomi corrispondono a quelli trovati in rete. Una volta che ci si è convinti di avere qualche brutto male scovato sul web, è difficile cambiare idea e realizzare che potrebbe Leggi tutto…
Il sesso è un vero e proprio toccasana per il fisico e per la mente. Sono innumerevoli i vantaggi che si possono trarre da un rapporto intimo con il proprio partner. Numerosi studi hanno dimostrato infatti che la regolare attività sessuale riduce lo stress e i rischi di problemi cardiaci Leggi tutto…
La stagione fredda è ormai nella sua fase avanzata e l’influenza ha già fatto diverse “vittime”, ma non abbassare la guardia proprio ora: non sei ancora al sicuro! Il solito braccio di ferro con il raffreddore, infatti, non è ancora concluso e avere una marcia in più adesso è quello Leggi tutto…
A causa dei cambiamenti climatici in atto, sempre più di frequente, in Italia, si verificano eventi meteorologici estremi (ondate di caldo, ondate di gelo, tempeste, alluvioni). In questo periodo il freddo eccessivo può rappresentare una minaccia per la tua salute, così come lo sono gli ambienti affollati con scarso ricambio Leggi tutto…